Heublumen für Sitzbäder

Heublumenbad in der Schwangerschaft

Heublumenbäder ab der 38. Schwangerschaftswoche können die Geburt erleichtern

In den letzten Wochen vor der Geburt sollen Heublumenbäder den Beckenboden entspannen, weich und geschmeidig machen und auf diese Weise die Geburt erleichtern. Dies gilt vor allem für Erstgebärende sowie für Schwangere, die bei einer früheren Geburt einen Dammriss oder -schnitt hatten. Für Heublumenbäder werden getrockneten Heublumen und Wiesengräser verwendet. Alternativ können auch fertige Badezusätze und Extrakte eingesetzt werden.

Heublumenbad mit getrockneten Heublumenblüten

Hebammen empfehlen die Anwendung als Damp- oder Sitzbad einmal in der Woche, ab dem erreichten Geburtstermin auch häufiger, idealerweise auch bei Wehenbeginn.

Sitzbad:
30-50 g Heublumen mit 1 l kaltem Wasser aufkochen, 20 Min. ziehen lassen, absieben und den Aufguss in das Badewasser geben. Die Badewanne nur soweit mit Wasser füllen, dass es gerade für ein Sitzbad reicht. Die Badezeit sollte 10-15 Min. bei 32-37° betragen.

Dampfbad:
Zubereitung wie oben, dann eine genügend große Schüssel in die Toilette stellen und den Toilettendeckel herunterklappen. Den Heublumenaufguss in die Schüssel geben und etwas abkühlen lassen. Wenn der Dampf nicht mehr zu heiß ist, ca. 10 Minuten daraufsetzen.

Von einem Vollbad mit Heublumen in der Schwangerschaft ist abzuraten. Dieses könnte zu belastend für den Kreislauf sein. Auch Schwangere mit Krampfadern im Bereich der Vulva sollten davon absehen.

Heublumenblüten sollte man außerdem nicht bei offenen Verletzungen, akuten rheumatischen Beschwerden, Entzündungen oder bei Gräser-Pollenallergie.

Das Wichtigste zum Thema Heublumenbad zusammengefasst:

• ab der 38. Schwangerschaftswoche
• als Dampf- oder Sitzbad, nicht als Vollbad
• nicht bei offenen Verletzungen, Rheuma oder Gräser-Pollenallergie

Hinweis: Bei den oben aufgeführten Angaben handelt es sich um praktische Erfahrungen und Empfehlungen von Hebammen. Heublumenbäder sind nicht für die Beseitigung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder krankhafter Beschwerden geeignet.
 

Weitere interessante Produkte zum Thema Heublumen:

Himbeerblättertee
Vitamin K Tropfen
Paderborner P-Globuli