Schlaf & Entspannung

Einschlafprobleme beim Baby - natürlich Hilfe

Babys haben einen eigenen Schlafrhythmus und eigene Schlafbedürfnisse. Deshalb können die Eltern Einschlafprobleme beim Baby besonders in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt beschäftigen. Homöopathie und Naturheilkunde bieten Möglichkeiten, Babys beim Einschlafen und Durchschlafen natürlich zu unterstützen.

Einschlafprobleme beim Baby - wie schlafen Babys und Kleinkinder?

Die Schlafphasen beim Baby folgen einem eigenen Rhythmus. Zunächst einmal schlafen Babys und Kleinkinder dann, wenn sie müde sind. Dieser Rhythmus passt nicht immer zu den Lebenszyklen der Eltern. Zudem ist das Schlafbedürfnis gerade bei Neugeborenen und Säuglingen relativ hoch. Bis zu 14,5 Stunden schlummern diese selig. Immer wieder bilden sich Zeitabschnitte, in denen das Kind schläft. Anfänglich verteilen sich die Schlafzeiten über Tag und Nacht. Nach und nach passen Eltern einfühlsam die Schlaf- und Wachphasen an den eigenen Lebensrhythmus an. Durchschlafen hat bei Babys und Kleinkindern eine andere Bedeutung als bei Erwachsenen. Eine ununterbrochene Schlafphase von 3 bis 4 Stunden gilt bereits als Durchschlafen. Besondere Schlafsituationen und zusätzliche Einschlafprobleme beim Baby können sich zum Beispiel beim Zahnen oder bei Bauchschmerzen ergeben. Eltern sollten achtsam bleiben, denn ungewöhnliche Schlafprobleme können auf Schmerzen und körperliche Beschwerden zurückgehen.

Was kann bei Einschlafprobleme beim Baby helfen?

Babys und Kleinkindern haben regelmäßig eine sehr natürliche Beziehung zum Schlaf. Sie schlafen, wenn sie müde sind und wollen nicht schlafen, wenn sie nicht müde sind. Daraus ergeben sich häufig die vielen Probleme, wenn Kinder unbedingt schlafen sollen, aber noch hochaktiv sind. Es gehört deshalb zu den Einschlaftipps für das Baby, von der elterlichen Seite her zunächst einmal bestimmte schlaffördernde Rahmenbedingungen zu schaffen. Dazu gehören eine reizarme Umgebung, ein fester Rhythmus und die entspannte Ausstrahlung der Eltern. Daneben können verschiedene Elemente aus der Naturheilkunde wie beruhigende Düfte die Schlafbereitschaft und das Durchschlafen beim Baby fördern. Es sind hier vorwiegend Darreichungsformen wie Duftsprays, Balsame und Globuli, die dem Babyschlaf unterstützende Impulse geben.

Wie kann ich das Einschlafen und Durchschlafen beim Baby verbessern?

Wichtig ist vorrangig, dass Eltern ihrerseits entspannt mit dem Thema Babyschlaf umgehen. Krampfhaftes Erzwingen-Wollen der Schlafbereitschaft führt zu nichts. Ebenso verbieten sich Schlafmittel für Babys und Kleinkinder. Die Bereitschaft zum Schlaf und das Durchschlafen werden auf sehr natürliche Weise gefördert. Das ist etwa möglich mit ätherischen Ölen von Primavera auf Basis von Lavendel und anderen Pflanzen. Auch die Schlafumgebung spielt eine Rolle. Babys benötigen ruhige, reizarme Schlaforte. Sie müssen sich geborgen und satt fühlen.

• Schlafrituale zur Schaffung von festen Rhythmen sind wichtig. Rituale gehören zu den besten Einschlaftipps für das Baby. Wenn alles in einer festen Reihenfolge stattfindet, vom Abendessen bis zum Zähneputzen und Umziehen, prägt sich das ein. Eine kleine Gute-Nacht-Melodie und/oder eine schöne Gute Nacht-Geschichte rundet die Abendrituale ab.
   
• Schlafphasen beim Baby sollten zunächst respektiert werden. Eine Anpassung an die Tagesrhythmen der Eltern muss sehr behutsam und allmählich erfolgen. Manchmal braucht es viel Geduld, um das Durchschlafen beim Baby zu erreichen.
   
• Kräuterauszüge wie Lavendel können die Schlafbereitschaft fördern und Einschlafprobleme beim Baby lindern. Insbesondere entspannende Düfte sind eine gute Wahl. Wichtig ist es, ätherische Öle auszuwählen, deren Verträglichkeit und Zusammensetzung für Babys sowie Kleinkinder geeignet sind. Hier stehen Duftsprays und Balsame zum Einreiben zur Verfügung. Wir halten zum Beispiel von den bekannten Marken Weleda und Primavera entsprechende Produkte und Produkt-Sets bereit.
   
• Auch Globuli auf homöopathischer Basis wie Calmedoron bieten sanfte Einschlafhilfe.
   

Unruhe, ständig wechselnde Tagesrhythmen und die Ungeduld der Eltern können Einschlafprobleme beim Baby eher verstärken. Mit der weiteren Entwicklung des Kindes kann es hilfreich sein, die Tages-Schlafzeiten langsam zu verringern, um den Schwerpunkt des Schlafens in die Nacht zu legen. Hier kommt es ganz auf die individuelle Entwicklungsbereitschaft jedes Kindes an.

Die Produktauswahl zum Thema Babyschlaf und -entspannung auf apowelis.de

Eltern finden auf apowelis.de eine Reihe von Produkten, die die Schlafbereitschaft von Babys und Kleinkindern fördern können. Viele dieser Produkte arbeiten mit entspannenden Düften. Einige sind für besondere Situationen wie das Zahnen vorgesehen. Manche Einschlafprobleme beim Baby lassen sich durch Massagen und Einreiben leicht beheben. Ein anhaltender, dezenter Duft etwa von Lavendel, Rose oder Vanille fördert das Durchschlafen beim Baby. Wichtig ist, dass in speziellen Produkten für Babys und Kleinkinder die ätherischen Öle häufig als sanftere Hydrolate vorliegen. Sie werden über Wasserdampfdestillation gewonnen. Ihnen fehlen die Schärfe und oftmals eine zu hohe Konzentration reiner ätherischer Öle. Es gehört auch zu den Einschlaftipps beim Baby, eher die sanften ätherischen Öle zu wählen. Sie unterstützen die Schlafphasen beim Baby ganz natürlich und behutsam. Die Produkte schaffen eine Atmosphäre allgemeinen Wohlbefindens für das Kind.

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